do zdrowia

Wracaj do zdrowia.

wracaj szybko do zdrowia ;)

Ufff. bo nagel tak zniklas... ale dobrze ze wracasz do zdrowia

[...] Jedyne co mogę ci polecić, to żebyś sie udał do dobrego fizjoterapeuty. Takiego, który się tobą zajmie a nie wrzuci na rowerek, czy podwieszanki. I trzeba się uzbroić w cierpliwość. W poczekalni na fizykoterapię spotkałam faceta, który tym, że chciał szybciej dojść do zdrowia, sobie mocno zaszkodził i teraz męczy się prawie rok z barkiem.

Są takie niestety chwile, ale trzeba je pokonać i dalej robić swoje, powrotu do zdrowia. Jutro może nakręce filmik z wyciskania jutrzejszego na siłce...

[...] ogólnie teraz i tak Ci się faktycznie nie opłaca jakoś specjalnie ćwiczyć, bo po wyciągnięciu będziesz miała szwy i opuchliznę, a może to ten drut Cię tak blokuje? Okaże się wszystko za jakiś miesiąc, ale wykorzystaj rehabilitacje na 100% nawet jakbyś miała tam płakać z bólu. Życzę powrotu do zdrowia i koniecznie napisz jak będą jakieś postępy

[...] taka pani krysia z koleczkowa poza pomidorową swiata nie widzi. A takich pań jest powiedzmy 20 mln, to kto ma kupowac sery z kangura? A tak w ogole to zycze powrotu do zdrowia i pamietaj ze polski rosolek najlepszy! Niedawno slyszalam opinie jednego anglika na temat naszego rosolu, ze to tylko woda zmieszana z tluszczem zwierzecym, z [...]

[...] było co liczyć na technikę. Ostatnio z dietą ciężko... Z czasem wrzucę na pewno więcej mięsa ;) Na sobotę przeniosłem trening z piątku. Cały week spędzony na powrocie do zdrowia. Zobaczymy na ile forma wróci w tygodniu ;) Trening: Plecy: Podciąganie na drążku- szeroki uchwyt 10,10,9,8 Wyciąg górny do klatki : 12x 40kg ; 10x 50kg ; 10x [...]

Wracaj szybko do zdrowia i do treningów ! Powodzenia

Hej! Po powrocie do zdrowia wracam do J/NJ. :-) Biniu mam takie pytanie : zakupiłem białko 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE do uzupełnienia dietki parę paczek %-) BCAA XPLODA i jak to dawkować 10g(prochu) przed treningiem i 10g(prochu) na treningu czy po treningu lepiej dac ? Gold VITA-MIN anti-OX super sport ( ze względu na zawartość [...]

[...] na zawartość Trans-resveratrolu ;-) ) - i jak to przyjmować do posiłku najwiekszego czy na noc może? Dieta to kurczak/karczek/jajka/ser/warzywa/owoce/orzechy/oliwa/ryż Raczej zapotrzebowanie kcal uzupełniam tłuszczami (redukcja) 1. ciesze sie na Twoj powrot do zdrowia ! 2. przed i na 3. do posilku zawierajacego warzywa i owoce oraz tluszcz

[...] 1 Czwartek i piatek miesnie sa delikatnie stymulowane, tak dobierasz ciezar aby robic zamierzona liczbe powt. bez pomocy. Tj tuz przed max odkladasz sztange. Mysle ze powinno byc jasne. Czesc Banan Ano jak wiekszosci, widze ze i Ciebie choroba nie ominela. Pozdrawiam, zycze powrotu do zdrowia i obydwu panom znaczacych wynikow.

no ale to juz nie wynik suplementu... to raczej jedzenia badz jakis wirus grypa jelitowa).. to powrotu do zdrowia i do formy z przed choroby

therapeutka - dziękujemy za miłe słowa! wracaj do zdrowia };-) odnośnie sprzętu, to gdy zamówię gryf i dwa talerze które planuję będę miała w sumie 60 kg obciążenia, jak na moje obecne możliwości wystarczy, a dalej będzie się myśleć %-)

[...] i może oni potrzebuja 6 dni odpoczynku bo skatowali mięsnie na amen. Co do ilości powtorzeń to każda partia mięsni wymaga innej zasady ale przyjeło sie że 10 razy w serii jest dobrą wartościa dla wszystkich którzy chcą być sprawnymi. życzę powodzenia i wytrwałości bo wiem że się nie chce w pewnych momentach. Życzę również powrotu do zdrowia.

Szybkiego powrotu do zdrowia Miki };-) to najgorsze, co teraz mogło spotkać... przy takiej pogodzie nie trudno jest się załatwić {:-(

na mnie zazwyczaj takie pasma nieszczęść spadają tuż przed okresem oby kostka szybko wróciła do zdrowia i sprawnosi pełnej

[...] I tak sądząc po opinii lekarza udało mi się osiągnąć zadowalające efekty do tej pory. Oj ile to by jeszcze człowiek dał żeby można było pójść i pokopać w piłkę chociaż z kolegami na orliku:). No ale dosyć użalania nad sobą. Trzeba brać się do ćwiczeń:d. Dzięki za Waszą pomoc/ wyjaśnienia. Pozdrawiam i szybkiego powrotu do zdrowia życzę:)

[...] z łóżek piętrowych;-D Jak myślisz zamienić goblet na przysiady czy inaczej to rozegrać? Czytałam w innym dzenniku,że choroba Cię dopadła.Ja też życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Przysiad goblet ze sztangielką 12/10/8/8/12+ 26/27/30/31/29 26/28/30/32/30 28/30/32/33/31 30/32/33/33/31 30/31/32/33/31 31/32/33/34/32(9) 31/32/33/33/30 [...]

to wracaj do zdrowia i rozwal parę nosów na zawodach ! :D